Si estás empezando con el yoga en Madrid, mejor que tengas en cuenta algunas recomendaciones al comprar ropa adecuada para tus clases. Lo primero que has de buscar en tus prendas es la comodidad y la funcionalidad, y dejar a un lado las modas. Es esencial que te sientas a gusto y que te dé la mayor libertad de movimiento para conseguir un resultado óptimo en cada una de las asana. Dependiendo de la época del año puedes escoger entre llevar pantalón corto en verano o leggins, y pantalones anchos en invierno. Utiliza prendas ligeras que no te opriman el cuerpo y permitan la libre circulación de la sangre, como por ejemplo camisetas sin mangas, tops, shorts, etc. Pero, que tampoco sea demasiado ancha, de modo que tanto tú como tu profesor podáis ver con facilidad la colocación del cuerpo y corregir las posturas incorrectas.
Evita usar sudaderas o pantalones de tela gruesa que pesen demasiado, y opta por prendas ligeras y vaporosas que transpiren el sudor. Para ello, es mejor comprar ropa de yoga de algodón orgánico que no te incomode, o de telas elásticas como el spandex. También es preferible que realices todos los movimientos descalza para sentir cómo la energía fluye por todo tu cuerpo, aunque por higiene se suelen usar calcetines finos y transpirables. Si lo prefieres, también existe un tipo de calzado específico, como los muchos diseños que ofrece la marca de zapatos Keds yoga y que puedes comprar en la tienda online Zazzle, desde 53 €. Más económicos, por 14,90 €, tienes a la venta en Decathlon, las clásicas bailarinas de yoga de la marca Domyos. Cuando vayas a empezar tus clases es mejor que no lleves ninguna joya pesada como collares largos, reloj, o pendientes muy grandes que te puedan dificultar e incomodar la realización correcta de los movimientos. Además de la comodidad a la hora de elegir tus prendas para la práctica del yoga, has de buscar el sentirte y verte bien con ellas, así tanto tu cuerpo como tu mente estarán en armonía y preparados para comenzar la sesión.
De entre todos los lugares donde puedes comprar ropa yoga en Madrid, el Centro de Yoga Sivananda es uno de los más representativos. Fundado desde 1957, tiene una tienda en la que ponen a tu alcance libros, CDs, accesorios para yoga y meditación, incluso productos de alimentación natural. La encuentras abierta entre semana desde las 10:30 hasta las 20:30 horas. Si prefieres ir en sábado o domingo puedes hacerlo entre las 11:30 y las 18:30 horas. Además de comprar allí tu ropa para la práctica del yoga, puedes aprovechar para tomar una clase de prueba gratis. Descubre por ti mismo cómo el Guru Yoga en Madrid es la vía más directa a la autorealización. Si todavía no sabes cómo llegar, están situados en la Calle Eraso número 4, a la cual accedes sin problemas con el Metro, a través de las Líneas 4, 5 o 6, bajando en la salida Eraso.
Verás que, tal como se recomienda para la práctica del yoga, la ropa que venden es amplia y cómoda. Tienes por ejemplo unas camisetas con motivos orientales serigrafiados, en varios colores, al precio de 14 €. Los pantalones de algodón blancos son los más habituales para asistir a las clases de yoga, los puedes comprar en el Centro Sivananda de Madrid por 18 €. Igualmente te vendrá bien alguna de sus sudaderas, serigrafiadas con el símbolo del mantra universal OM, por sólo 27 €. Además algo que no puede faltar en una sesión de meditación es un manto con el que recogerte para llegar a interiorizar. Los que aquí venden los traen directamente desde Vrindavan, en India del Norte. Están confeccionados en pura lana 100% y su precio es de 25 €.
Además de las tiendas habituales que encuentras en los centros de yoga de Madrid, puedes comprar la ropa para la práctica de esta disciplina en multitud de sitios online, con mayor variedad y mejores precios normalmente. Prueba por ejemplo en la Web de YogaYe, sus productos son todos ecológicos, de una muy buena calidad a la vez que tienen un bello y funcional diseño. La marca que comercializan es Wellicious, cuya producción se lleva a cabo en Portugal para garantizar todos los certificados que la caracterizan, tanto de respeto al medio ambiente durante la fabricación como de la calidad de los productos que ni siquiera te irritan la piel. En colores verde o rosa claro, tienes una camiseta ideal para practicar en verano. Es tan cómoda como elegante en su diseño, elaborada con algodón orgánico y con una proporción del 8% de elastán. Su precio es de 55 € IVA incluido, con tallas disponibles desde la XS a la L.
Con el elegante estilo que caracteriza a las prendas de esta marca londinense, Wellicious, desde la tienda online de YogaYe puedes también comprar unos confortables leggins. Los colores disponibles son esta vez el gris oscuro y el magenta. Las tallas, como el material de confección son idénticas a la anterior prenda. Gracias a un diseño moderno al mismo tiempo que sencillo, con esta prenda consigues una total libertad de movimiento para disfrutar al máximo de tu clase de yoga, verás que la cintura de este pantalón se ajusta perfectamente a tu cuerpo con sus dos lazos laterales. Tiene un precio de 59 €, a los que debes sumar 5,90 € de gastos de envío, que serían gratis en caso de superar tu pedido los 100 €. Sin duda el artículo de mayor tendencia es el Pantalón Yoga Aladdin, por su diseño y calidad, también de la marca Wellicious. Está elaborado en lyocell y algodón orgánico, incluyendo también un 7% de elastán. Los colores que puedes elegir son el gris claro, gris oscuro y el magenta, costando este artículo 89 €. Además cuentas con 14 días para cambiar o devolver tu compra si no quedaras satisfecho con el pedido.
En Madrid también tienes la posibilidad de comprar ropa de yoga en el centro Yogaorgánico. Está en la calle Pelayo número 80, junto a la SGAE, puedes llegar perfectamente desde la parada de Metro Alonso Martínez. Aunque desde su Web te será mucho más cómodo realizar cualquier pedido. Los precios son muy económicos, una camiseta blanca en 100% algodón cuesta sólo 9 €, tanto el modelo de chica como el de chico. El pantalón tipo thai yoga lo tienes disponible en blanco, al precio de 18 €, o en varias gamas de colores que valdría 23 €. Se trata de tallas únicas pues estas prendas se amoldan muy bien al cuerpo de cada practicante.
TIENDA YOGA MADRID
Siendo practicante de Guru Yoga en Madrid, lo tienes muy fácil para encontrar cantidad de tiendas donde comprar los complementos que necesites de yoga y meditación. ¿Buscas un manto tibetano con el que recogerte en el más cálido silencio? Quizá precises sentarte sobre un zafu para conseguir una postura más erguida, o quieras renovar tu esterilla donde hacer las asana. ¿Has comprobado la diferencia a interiorizar con la ayuda de algunos aceites esenciales, velas aromáticas o el aroma del puro incienso? Algo que también ayuda a entrar en meditación es la técnica de Tatrak, en la que se ha de fijar la mirada a la llama de una vela. Hay multitud de opciones que te permitirán adaptar la práctica a tus condiciones particulares, o te ayudarán a hacer tu sadhana aún más disfrutable.
La librería Zen-Tro-Zen es mucho más que un espacio donde encontrar cualquier libro sobre filosofía oriental que busques, las últimas novedades en desarrollo personal, espiritual, o medicina alternativa. Están muy próximos al Metro de Callao, en la Calle Navas de Tolosa número 5, en pleno centro de la capital. Si algo les caracteriza es su inmejorable atención al público, poniendo a tu alcance no sólo más de 8000 títulos que satisfarán tu lectura, también innumerables accesorios para yoga y meditación, que puedes también comprar online desde su tienda virtual. Además se comprometen a realizar el envío a tu domicilio en no más de 3 días hábiles. ¿Tienes ya tu incensario con el que crear una atmósfera de paz y serenidad en tu casa? Tienes uno precioso en bronce, con forma de cuenco de 10 x 16 Cm, al precio de tan sólo 24 €. También están disponibles más baratos en aluminio o en madera labrada, a partir de 4,50 €.
Para adentrarte en el apasionante mundo de la visualización creativa, puedes comenzar con algunos CDs de meditación guiada. También en la tienda de Zen-Tro-Zen tienes la posibilidad de desarrollar tu energía personal con estos sencillos manuales, pero antes habrás de alcanzar una postura o asana que te permita estar cómodo y erguido el suficiente tiempo. Para ello esta tienda de yoga en Madrid te facilita todo tipo de banquetas, esterillas o zafus para meditación. Estos últimos los tienes rellenos totalmente en miraguano, con forma de media luna o redondos. Su precio está entre 46 y 62 €. Más económicos resultan los rellenos de cáscara de espelta, con más de 5 modelos distintos a partir de 35 €. Además de adaptarse perfectamente a tu silueta, este material permite una total transpiración. Si sueles viajar quizá te resulte más cómodo llevar contigo una banqueta de madera plegable para no faltar a tu sesión de meditación, por 34 € la tienes en Zen-Tro-Zen. Y un complemento realmente práctico para desarrollar tu flexibilidad con cada asana es el cinturón yoga, mide 250 Cm y su precio es de 9,50 € pudiendo elegir entre los colores lila, burdeos o terracota.
Desde 1994, Yoga Center ofrece una completa formación tanto a particulares como a profesionales. Si además de clases de yoga en Madrid buscas una tienda donde comprar artículos de todo tipo para la práctica de esta disciplina, en el mismo centro de la capital encuentras lo que necesitas. Junto al Parque del Retiro, justo a la altura de la Puerta de Alcalá en la Calle Serrano número 6 tienes uno de los centros más exclusivos de yoga en Madrid, como ves el acceso tanto en autobús como en Metro te será muy fácil. Si es la primera vez que acudes, aprovecha para tomar una clase de prueba gratis en cualquiera de los estilos que imparten. Su oferta en la tienda de yoga también es amplia. Disfruta de la ropa más cómoda para hacer estiramientos o relajarte tendido en la esterilla, como con los pantalones de algodón 100%, en tallas desde la S a la XL y hasta 4 colores disponibles, al precio de tan sólo 12 €.
Además de CDs y libros, tienes en Yoga Center interesantes complementos de yoga y meditación. Si estimas al máximo tu esterilla seguro que te vendrá bien protegerla con una funda para transportarla cómodamente. Están disponibles en varios colores, en material de pana y algodón, y su precio es de 15 €. Las esterillas que puedes comprar en este centro de yoga son de la mayor calidad, muy resistentes y antideslizantes. Cuestan 32 €, siendo sus dimensiones de 175 x 60 Cm, y 2,5 Mm de espesor. Otro de los accesorios muy útil para tus clases de Hatha Yoga es el cinturón. Con él se consigue estabilizar la postura e incrementar la flexibilidad. Tienen un tamaño de 230 x 4 Cm y un precio de 18 €. Para visitar esta tienda de yoga en Madrid puedes pasarte desde las 10 de la mañana hasta las 10 de la noche en horario ininterrumpido entre semana, también los sábados hasta las 14 h.
Paralelo a la Calle de Embajadores, y muy próxima a tres paradas de Metro en la Glorieta de Embajadores, se sitúa la tienda de yoga Árati en Madrid. Éste es además un centro de terapias, donde puedes solicitar un relajante masaje, realizar un curso de formación de profesores, o programar tus vacaciones yoga. Acude a la calle Martín de Vargas número 26 para comprar cualquier artículo relacionado con la práctica del yoga. Aquí puedes elegir entre una amplia colección de esencias, inciensos e incensarios, también portavelas y otros accesorios para meditación. Por supuesto esterillas, CDs, DVDs, libros especializados y hasta bonitas camisetas confeccionadas con los materiales más confortables.