Las tres Gunas dirigen tu camino. En yoga y alimentación el ayuno para llevar vida sana: "SI TIENES QUE ELEGIR ENTRE COCINAR CUALQUIER COMIDA O COMER VERDURA O FRUTA CRUDA, NO LO DUDES ELIGE ESTO ULTIMO, TU SALUD ES LO PRIMERO."
EL PODER DE LO SIMPLE: El comer bien y saludablemente no es una cuestión monetaria. Es simplemente una cuestión de educación y hábito. Si “yo” habito en un cuerpo soy ”yo” y solo ”yo” el que cuida de él. Lo demás es hipocresía y engaño. Si pongo gasolina a mi coche funcionará correctamente, si pongo tierra con agua sangre y grasa acabaré empujándolo.
! NO HAY MÁS MISTERIO !
AYUNAR: El beneficio básico del ayuno es simple. Nos sirve para recuperar la salud limpiando el organismo ya que toda la energía que se dedica al proceso digestivo se emplea en la limpieza y desintoxicación del cuerpo. Lo mejor del ayuno está en su simplicidad, solamente se requiere no comer, además de ser una práctica totalmente gratis. Un claro ejemplo lo tenemos en los animales que suelen ayunar de forma natural para combatir las enfermedades (además está aconsejado en todas las prácticas religiosas) el ayuno siempre estuvo presente en la verdadera medicina humana y se aconseja en casos de estreñimiento, diarrea, asma, hipertensión, reumatismo, bronquitis, soriasis, problemas de hígado, cálculos biliares, forúnculos, alergia al polen, urticaria, inflamaciones etc. También ayuda a incrementar la energía y prolongar la vida por lo que conviene tener la sana costumbre de ayunar un día por semana o ayunar esporádicamente siempre que los ayunos no sean de larga duración ya que en este caso debe ser consultado un especialista. Actualmente existen muchos libros sobre el ayuno y es muy recomendable informarse sobre este tema tan simple y saludable. Aunque en este como en otros casos, el maestro es la práctica.
Hace 3 días
